百工居肆以成其事，君子學(xué)以致其道。11月30日上午10點(diǎn)，為全面提升我院學(xué)生的自我心理調(diào)控與心理適應(yīng)能力，我院特邀請(qǐng)新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)院社會(huì)心理學(xué)教研室主任申魯軍老師為同學(xué)們開展心理輔導(dǎo)講座，致力于真正做到思想隨時(shí)有人跟進(jìn)了解、問(wèn)題時(shí)刻有人關(guān)注解決，為全體全體師生帶來(lái)了一場(chǎng)感慨萬(wàn)千的心靈盛宴。

申老師通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)和老師們的溝通對(duì)同學(xué)們進(jìn)行心理情緒評(píng)估，為在場(chǎng)人員帶來(lái)了漸進(jìn)式放松訓(xùn)練體驗(yàn)，不僅詳細(xì)講解了心理方面的專業(yè)知識(shí)，而且針對(duì)評(píng)估結(jié)果制定了相應(yīng)的解決措施，進(jìn)而傳授了簡(jiǎn)單易學(xué)的心理技能。此次授課深入淺出，既貼近當(dāng)下考研學(xué)生備考的心理狀態(tài)，又緊貼學(xué)生的心理特點(diǎn)規(guī)律，具有很強(qiáng)的心理啟迪作用。

申老師告訴同學(xué)們，在面對(duì)壓力時(shí)，一是要勇敢求助；如果遇到了自己解決不了的困難，讓自己勇敢地和心靈交談，讓自己勇敢地面對(duì)！我們可以尋找父母，誠(chéng)懇并真摯地將煩惱訴說(shuō)，他們是最愛我們的人，他們的愛會(huì)像一盞明燈，照亮我們前進(jìn)的征路?；蛘咭部梢詫で罄蠋煹膸椭炎约簝?nèi)心深處隱藏的一切，安心地表達(dá)，老師是最好的聽眾，無(wú)私的他們同樣會(huì)帶著你離開迷途。二是要調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)生活中會(huì)犯很多錯(cuò)誤，錯(cuò)了沒有關(guān)系，完美是一種美好的期待，不完美才是人生常態(tài)。接納自己的不完美，才能給自己成長(zhǎng)的空間。在適度的壓力中，我們才能有最好的狀態(tài)。三是要學(xué)會(huì)宣泄不良的情緒，和朋友的互動(dòng)，積極的心理暗示都可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力，撥開迷霧，指引方向；不懼風(fēng)浪，勇于篤行。

在申老師的深入淺出的講解和互動(dòng)中，全體師生積極參與，為心靈減重，為未來(lái)賦能，同學(xué)們得到了很好的鼓勵(lì)和放松。

心理健康關(guān)乎每個(gè)人的未來(lái)，同學(xué)們面對(duì)著未來(lái)學(xué)習(xí)生活中的各種壓力，心理躁動(dòng)，人生迷茫在所難免，走出心中的牢籠，看見富有生機(jī)的世界，讓健康的心臟肆意的跳動(dòng)。認(rèn)真感受生活的美好，將壓抑情緒扼殺于搖籃，使悲觀情感的浪潮止于微末。懷揣健康心靈，探尋世界美好。