百工居肆以成其事，君子學以致其道。11月30日上午10點，為全面提升我院學生的自我心理調控與心理適應能力，我院特邀請新鄉(xiāng)醫(yī)學院心理學院社會心理學教研室主任申魯軍老師為同學們開展心理輔導講座，致力于真正做到思想隨時有人跟進了解、問題時刻有人關注解決，為全體全體師生帶來了一場感慨萬千的心靈盛宴。

申老師通過現(xiàn)場提問和老師們的溝通對同學們進行心理情緒評估，為在場人員帶來了漸進式放松訓練體驗，不僅詳細講解了心理方面的專業(yè)知識，而且針對評估結果制定了相應的解決措施，進而傳授了簡單易學的心理技能。此次授課深入淺出，既貼近當下考研學生備考的心理狀態(tài)，又緊貼學生的心理特點規(guī)律，具有很強的心理啟迪作用。

申老師告訴同學們，在面對壓力時，一是要勇敢求助；如果遇到了自己解決不了的困難，讓自己勇敢地和心靈交談，讓自己勇敢地面對！我們可以尋找父母，誠懇并真摯地將煩惱訴說，他們是最愛我們的人，他們的愛會像一盞明燈，照亮我們前進的征路?；蛘咭部梢詫で罄蠋煹膸椭?，把自己內心深處隱藏的一切，安心地表達，老師是最好的聽眾，無私的他們同樣會帶著你離開迷途。二是要調整心態(tài)，學習生活中會犯很多錯誤，錯了沒有關系，完美是一種美好的期待，不完美才是人生常態(tài)。接納自己的不完美，才能給自己成長的空間。在適度的壓力中，我們才能有最好的狀態(tài)。三是要學會宣泄不良的情緒，和朋友的互動，積極的心理暗示都可以幫助我們轉移注意力，撥開迷霧，指引方向；不懼風浪，勇于篤行。

在申老師的深入淺出的講解和互動中，全體師生積極參與，為心靈減重，為未來賦能，同學們得到了很好的鼓勵和放松。

心理健康關乎每個人的未來，同學們面對著未來學習生活中的各種壓力，心理躁動，人生迷茫在所難免，走出心中的牢籠，看見富有生機的世界，讓健康的心臟肆意的跳動。認真感受生活的美好，將壓抑情緒扼殺于搖籃，使悲觀情感的浪潮止于微末。懷揣健康心靈，探尋世界美好。